“吃”对我们的生活至关重要。我们还通过进食补充身体所需的营养。因此，无论是卵子还是精子，质量好都非常重要。在泰国推广试管婴儿的过程中，我们如何通过进食改善鸡蛋的质量？下面，小编为大家准备了干货的全部知识，快来看看吧！

一、豆制品

准妈妈每天喝一杯豆浆来调整内分泌功能，使月经周期正常，一个月就可以提高心理和身体素质。

中医认为红枣，无花果，生地黄，山药等食物会使女性看上去红润，经常月经，还可以提高蛋质，保持良好的妊娠能力。

二、富锌食物

锌有助于提高受孕能力，它还有助于提高鸡蛋活力。因此，孕妇应该在怀孕期间有意识地吃更多的含锌食物。

1.蔬菜含锌食品：包括豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等;

2，动物性食物：牡蛎锌含量最高，牛肉，鸡肝，鸡蛋，猪肉等锌含量较高;

3，其他食物：木松鱼，芝麻，花生，核桃等。

三、其它可以提高卵子质量的食物

海带：它对美国试管婴儿的放射性物质有特殊的亲和力。它的口香糖可以促进体内放射性物质与粪便的排出，从而减少诱发人体功能异常的物质的积累和减少。

海洋鱼类：含有多种不饱和酸，能阻挡人体对香烟的反应，并能增强人体的免疫力，还能补充大脑。

新鲜水果和新鲜蔬菜汁：它可以清除积聚在体内的毒素和废物，使血液感应，溶解细胞内积累的毒素，并从排泄系统中排出。

四、促排卵期间少吃或者不吃的食物

不要吃火腿，香肠，培根，腌鱼，咸菜等腌制品，不要吃熏制食品等羊肉串等，少吃罐装少喝，洗净蔬菜，采取浸渍的方法去除残留的农药。

在泰国进行测试排卵时，您可以参考上述提高鸡蛋质量的食物进行调理。此外，一定要少吃能影响鸡蛋质量的食物，如腌制，烤制等。不仅影响鸡蛋的质量，还会影响身体的健康。